Дерет горло, что делать?

 Знакомо? Только что всё было нормально, и вдруг – вот оно. Противное першение, ощущение, что глотаешь наждачную бумагу, а каждый кашель будто скребет изнутри. Ситуация, мягко говоря, не из приятных. Вопрос «Что делать?» возникает сам собой, и требуется на него ответить быстро и по делу.

Давайте разбираться без лишней воды. Кстати, первое, что приходит в голову – глотнуть чаю или сделать глоток «чего-нибудь покрепче». Но спешить не стоит. Иногда такие методы могут и навредить.

Первые действия: успокоить бурю

Итак, горло дерет так, что кажется, вот-вот пойдет дым. Наш главный враг сейчас – сухость и воспаление. Значит, первоочередная задача – увлажнить и смягчить.

• Теплое, но не горячее питье. Забудьте про обжигающий чай! Он только травмирует и без того раздраженную слизистую. Идеальный вариант – теплый (почти комнатной температуры) компот, травяной чай (ромашка, шалфей) или просто вода с медом.

• Увлажнение воздуха. Батареи сушат воздух, а он, в свою очередь, сушит наше горло. Если нет увлажнителя – можно повесить на радиатор мокрое полотенце или просто оставить в комнате таз с водой. Поверьте, становится легче почти сразу.

• Молчание – золото. Ну, знаете, как говорится. Напрягать голосовые связки сейчас – все равно что сыпать соль на рану. Дайте себе отдых, поменьше разговаривайте.

В общем, эти нехитрые манипуляции способны немного сбить накал страстей. Но что делать дальше, когда первичный шок прошел?

Идем в атаку: проверенные средства

Когда первые меры приняты, пора подключать более серьезный арсенал. Тут вариантов, конечно, масса. Одни предпочитают аптечные средства, другие доверяют только «бабушкиным» рецептам. Истина, как обычно, где-то посередине.

• Полоскание – наш главный козырь. Это же просто панацея! Процедура прямо-таки механически смывает налет и увлажняет горло.

Сода + соль + йод. Классика жанра. На стакан теплой воды – по чайной ложке соды и соли и 2-3 капли йода. Полощем каждые 2-3 часа. Щелочная среда не нравится большинству микробов.

Отвары трав. Ромашка, кора дуба, календула. Они обладают противовоспалительным и мягким вяжущим действием.

Аптечные растворы. Фурацилин, Хлоргексидин, Мирамистин – работают безотказно.

• Рассасывающие пастилки и леденцы. Не будем называть бренды, их много. Главное, чтобы в составе были антисептики или растительные экстракты (шалфей, исландский мох). Они стимулируют слюноотделение, а значит, снова увлажняют горло и борются с инфекцией локально.

• Ингаляции. Только не над кастрюлей с картошкой, рискуете получить ожог! Лучше использовать небулайзер с обычным физраствором. Пар мельчайших частиц доставляет влагу прямо по назначению, облегчение наступает быстро.

Ну и, конечно, никто не отменял старый добрый мед. Ложка меда, медленно рассасываемая во рту, обволакивает горло и оказывает мощное природное антибактериальное действие. Главное – убедиться, что нет аллергии.

Когда уже не просто дерет, а дело пахнет керосином

Бывает, что все эти методы дают лишь временное облегчение. Симптомы не проходят, а только нарастают. Тут уже нужно быть настороже.

Тем не менее, важно понимать: если за 2-3 дня самолечения легче не стало или, не дай бог, стало хуже (сильная боль, температура, слабость), это прямой сигнал к тому, что пора к врачу. «Дерет» – это может быть симптомом чего угодно: от банальной простуды до ангины или фарингита. А с ними, знаете ли, шутки плохи.

С другой стороны, не стоит впадать и в панику. Чаще всего это именно вирусная инфекция, с которой организм в состоянии справиться сам, если ему грамотно помочь.

Коротко о главном, чтобы не запутаться

Итак, резюмируем. Дерет горло? Алгоритм простой.

1. Срочно увлажняем: пьем теплое, увлажняем воздух, молчим.

2. Начинаем полоскания: сода-соль-йод, травы или аптечные средства. Регулярно!

3. Подключаем леденцы и ингаляции для усиления эффекта.

4. Слушаем свой организм. Если через пару дней нет улучшений – бросаем все и идем к терапевту или ЛОРу.

Вот и все. Будьте здоровы и не болейте! А если уж приспичило, то теперь вы знаете, что делать.