На сколько вырастают волосы за год?
Знаете, этот вопрос всплывает постоянно. Кто-то мечтает отрастить косу до пояса к лету, а кто-то просто с интересом смотрит на выпавший волос и думает: «И как долго ты растешь?». Ответ, как часто бывает, и прост, и сложен одновременно.
Если верить учебникам, то средняя цифра – около 1-1,5 см в месяц. Нетрудно посчитать, что за год набегает примерно 12-15 сантиметров. Звучит обнадеживающе, правда? Но вот мой опыт и опыт многих других подсказывает, что жизнь вносит свои коррективы. Эта цифра – как средняя зарплата по стране: в теории есть, а на практике у кого-то выходит больше, у кого-то меньше. И вот почему.
Наши волосы – они же живые, а не механизм на заводе. Их рост зависит от кучи вещей, которые мы часто не учитываем.
Во-первых, природа и генетика. Это как с ростом или цветом глаз – своя программа заложена с рождения. От родителей можно унаследовать как густую гриву, растущую с бешеной скоростью, так и более скромные волосы, которые не спешат удлиняться. С этим не поспоришь.
Во-вторых, и это очень важно, – наше здоровье и образ жизни. Волосы всегда первые сигналят о проблемах. Недостаток железа или витаминов, жесткая диета, постоянные переживания и недосып – все это немедленно сказывается на их росте. Организм в стрессе переходит в режим экономии и тратит силы на самое важное, а волосы, увы, в приоритетный список не входят. Они просто засыпают.
Ну и конечно, наш ежедневный уход. Вот тут многие спотыкаются. Можно иметь отличную генетику, но регулярно пересушивать волосы утюжком, дергать тугими резинками и не стричь кончики. В итоге волосы ломаются быстрее, чем успевают отрасти. Возникает ощущение, что они стоят на месте, хотя на самом деле просто не могут продержаться целый год без потерь.
Так что же делать? Как приблизиться к заветным 15 сантиметрам?
Главное – это настроиться на бережное отношение и терпение. Волшебных масок, которые добавят по 5 см в месяц, увы, не существует. Зато можно создать своим волосам идеальные условия для жизни.
Начните с малого:
Питание изнутри. Включите в рацион белок (мясо, рыба, творог), овощи, полезные жиры. Иногда даже банальный витаминный курс творит чудеса.
Щадящий уход. Попробуйте реже использовать горячие приборы, подберите хорошую несмываемую защиту и не забывайте подстригать кончики раз в 2-3 месяца. Это не ускорит рост от корня, но спасет длину, которую вы уже отрастили.
Спокойствие. Да, это сложно, но попытаться снизить уровень стресса – бесценно для всего организма, и для волос в том числе.
В итоге, отвечая на вопрос: да, ваши волосы могут отрасти на 12-15 см за год. Но чтобы увидеть эту длину в зеркале, нужно помочь им, а не мешать. Относитесь к ним как к саду: поливайте, ухаживайте и наберитесь терпения. Урожай обязательно будет!