Диарея у беременных в 3 триместре — что делать?

 Третий триместр — время, когда встречи с малышом ждут буквально со дня на день. Организм вовсю готовится к родам, и вот вам «сюрприз»: частые и внезапные визиты в туалет. Паниковать? Ни в коем случае. Но и игнорировать этот звоночек тоже не стоит. Давайте разбираться, что к чему.

Во-первых, сама по себе диарея перед родами — явление вполне естественное. Таким хитрым способом организм проводит «чистку», освобождая место для малыша и облегчая ему процесс появления на свет. Обычно это происходит за несколько дней или даже часов до начала схваток. Так что, если срок уже подошёл, возможно, пора проверять сумку в роддом.

Однако! Далеко не всегда причина столь оптимистична. В третьем триместре тело становится уязвимее. Виной всему — немного подуставшая за долгий марафон иммунная система и давление растущей матки на внутренние органы. Из-за этого банальное пищевое отравление или кишечная инфекция цепляются куда легче. Тут уже дело не в естественной подготовке, а в борьбе с незваными гостями.

Короче говоря, первое и главное правило — не ставить диагноз себе самостоятельно. Особенно когда на кону — здоровье двоих.

Так что же делать? Алгоритм простой и чёткий.

Для начала — оценить масштаб бедствия. Есть так называемые «красные флаги» — симптомы, при которых к врачу нужно обращаться немедленно, без всяких промедлений.

Срочно звоните доктору, если:

• Диарея не прекращается больше суток.

• Поднялась температура, появился озноб или ломота в теле.

• Вы чувствуете сильную слабость, кружится голова.

• Появились признаки обезвоживания: сухость во рту, темная моча, редкие позывы в туалет «по-маленькому».

• В стуле есть кровь или слизь.

• Возникла сильная боль в животе или матке (не просто дискомфорт, а именно боль).

Если ничего из перечисленного нет, можно выдохнуть и перейти к плану «Б» — грамотной самопомощи.

Главная задача номер один — не допустить обезвоживания.

Это критически важно. Вместе с водой организм теряет электролиты, которые необходимы и вам, и малышу. Пить нужно часто и маленькими глотками. Идеально подойдут:

• Простая чистая вода.

• Специальные регидратационные растворы из аптеки (они восстанавливают солевой баланс лучше всего).

• Некрепкий ромашковый чай.

• Компот из сухофруктов без сахара.

А вот соки, газировку и молоко лучше отложить. Они могут только усилить расстройство.

На время забудьте о еде, которая нагружает кишечник.

Тяжёлая, жирная, острая пища — табу. То же самое касается свежих овощей и фруктов, богатых клетчаткой — они только прочистят организм ещё сильнее. Ваш лучший друг сейчас — это диета. Небольшими порциями можно есть:

• Рисовый отвар или разваренную рисовую кашу на воде (рис отлично крепит).

• Сушёный белый хлеб или несладкие сухари.

• Печёное яблоко.

• Нежирный куриный бульон.

К обычному рациону возвращайтесь постепенно, только когда пищеварение полностью наладится.

С лекарствами — максимальная осторожность.

Беременность — не время для экспериментов с самолечением. Практически все противодиарейные препараты в третьем триместре либо запрещены, либо применяются с огромной осторожностью и только по назначению врача. Единственное, что можно принять без риска, — сорбенты (вроде активированного угля или «Смекты»). Они работают как губка, впитывая токсины и мягко выводя их из организма. Но даже их лучше обсудить со своим гинекологом.

Резюмируем.

Диарея в третьем триместре — дело житейское, но не всегда безобидное. Прислушивайтесь к своему состоянию. Нет тревожных симптомов — успокаиваемся, пьём воду, сидим на диете и ждём. Есть хотя бы один «красный флаг» — немедленно к врачу. Всё просто: лучше перестраховаться и получить квалифицированную помощь, чем рисковать самым ценным. Скоро всё закончится, и вы уже будете смеяться над своими переживаниями по поводу живота.